Mint, mandel og pistacie kugler

Tortilla calzone m kyllingbryst

img_1070

Kylling Calzone

Søndags super lækkert, hurtigt og mega nemt, og en fantastiske måde at få brugt resterne på. Det er også en af vores favoritter, som det sundere alternativ til en ellers knap så sund omgang fredags junk 😊 Også er den super praktisk de dage hvor den mindste skal til fodbold eller gymnastik.

Har u ikke rester af kylling bryst tager det dig kun  7-8 min i let saltet vand

Til 4 personer, Tid: under 20min

Tortilla Calzone m kyllingebryst m. Salat

4 kylling bryst ( kogt) 500g
1 lille tomat pure
20 cherrytomater
1 løg
12 champignon
10 spsk revet mozzarella
Frisk oregano
4 Fuldkornstortilla

1 bk rucalo
1 squash
1/2 rødløg
2 spsk oliven olie
Frisk persille
Balsamico
Salt
Pebet
Sukrin

smør pandekagerne med tomat pure, kom så 1 spsk. revet ost på halvdelen af tortillaen. Så kommes skiver af champignong på, så kylling bryst i skiver, så champignon , så cherrytomater i både, afslut med ost og oregano og lidt salt. Bag dem i en 180 grader forvarmet varmlufts ovn. Bag i 12 min.

skyl ruccalo eller de blandet blade, snit løg og squash. Bland / min ingredienser til dressing vend salaten her i lige inden servering

Sådan så min ud inden den røg i ovnen

img_0426

Min Sense fordeling ser således ud

Hf1-2 champignong, cherrytomater og salat

Hf3 kyllingbryst

Hf4 tortilla

Fedt 3 spsk. Revet ost

img_1068

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Mint, mandel og pistacie kugler