Sense venlig – Side 2 – Gastrosita

Dampet hvide asparges m/ hollandaise, rejer og rogn

Det er nu de er her,og de skal spises minimum 1 gang om ugen, og de er super sunde… Jeg taler selvfølgelig om asparges. Jeg eeeelsker asparges, hvide. lilla, grønne. De er fantastiske, og lavet på denne måde er en af mine favoritter. Er du ikke til alternativ og sundere hollandaise, så spring ud i den helt klassiske, tro mig den får vi også et par gange i løbet af...

Eksklusiv SENSE KOST forløb

Det er svært, at holde entusiasmen nede på e plan, hvor jeg ikke sidder og jubler og klapper i mine små hænder. Smilet har i hvert fald siddet klistret fra øre til øre de sidste par uge…..  HVORFOR ? Fra den 4/6-2018 starter jeg et SENSE ME VIP samarbejde op med Audrey Casteneda, Sensekonsulent Ida Holm og den fantastiske personlige træner Martin Sejer. Vi har skabt et helt unikt online...

Sensekur madplan uge 19

  Sense kost madplan Uge 19  til  4 personer Jeg tror ordene “Back on track” beskriver det bedst, og jeg beklager de sidste par ugers fravær.  Vores dejlige datter er startet i SFO og det er bare stort. Så Olivia og jeg bruger rigtig meget tid sammen i køkkenet på at kreere sunde madpakker og snacks. Nu er jeg tilbage og klar med madplaner i Sensekost, og fremtiden byder på...

Blomkåls vaffel med rejer og dild dressing

Det dejlige vejr, gør at jeg har lyst til noget som er lettere og ikke nødvendigvis varm mad hver aften. Så jeg har lavet disse vafler, som sagtenskan laves et par dage i forvejen, også ristet af 3 minutter i ovnen uden grill, eller på en meget varm pande. Jeg dampede også mit blomkål dagen før. Vaflerne bruger jeg også til morgenmad, de smager fremragende med skinke og ost i....

Ovnstegt skinke m. sprød svær, kartoffel gratin og bønnesalat

Om et lille øjeblik og de er i sæson, så ville denne ret istedet blive serveret med friske danske asparges, , små kartofler og hvid sauce…. men det er først om 14 dage 3 uger, der er bare noget med skinke og asparges. I dag skal det være med en lækker cremet  grøntsags gratin, og syrlig bønne salat og sprøde sværd på skinken. Resten af skinken, kan du skære i...