Soya marineret lår med rice`n peas

Soya marineret lår og Rice´n Peas Jeg elsker kylling, og spiser det gerne hver dag, men så blive der nok lidt brok værk herhjemme… jeg synes bare det er så simpelt og enkelt at få til at smage skønt, og man kan spise nærmest alt til. Det samme gælder for denne opskrift, det tager 15 min at bikse sammen, også i ovnen og risene skal koge, det er seriøst bom...

Sense madplan uge 3

Så er vi kommet til uge 3, min første uge i 2018 med Sense er overstået, julens 2kg er borte. Det føles altid som en detox, når jeg vender tilbage på sporet. Ondt i hovedet, tisser 12 gange i timen, lidt små irritable,men s sker det gode. Jeg sover bedre, mere energi, bedre humør og overkud……Sååååå, hvorfor ikke bare holde sig til Sense 365dage om året, når nu der kun...

Asiatisk bøf og kålsalat

Asiatisk bøf og kål salat Jeg er ret villd med asiatiske smags nuancer i min mad, jeg kan godt, lide det salte og søde,  sammen med de varme krydderier som ingefær og chili . Oprindeligt havde jeg tænkt mig at lave dumplings af det hakket kød, jeg havde taget ud, men da jeg havde glemt at optø rejer til farsen. Så det blev til en slags asiatisk inspireret krebinet, og det virkede bare...

Stegt flæsk m. Hasselbagt sødkartoffel, tomat fløde sauce og grønkålssalat

Stegt flæsk, hasselbagt sød kartoffel, grønkålssalat og tomat fløde sauce   En af udfordringerne i en travl hverdag, er for mange familier, aftensmaden. Det er det også her, tiden er ofte en faktor for mange sammen, med børn eller partner som måske ikke er helt åben overfor forandringer og nye retter. Mit bedste råd til dig som er på Sense alene og som er ved at udføre en vigtig livsstils...

Sense madplan uge 2

Så er jeg klar igen med årets første Sense madplan. Jeg håber i alle er kommet rigtig godt ind i det nye år, at i har haft en dejlig jul og at i har nydt et par fridage med familie og venner. Jeg beklager at have været fraværende de sidste 3-4 uger når det gælder madplanen, men håber at i har fundet inspiration i de næsten 50 som allerede ligger...
Older posts