Indkøbsliste madplan uge 40

  Her er indkøbslisten til uge 40, Husk at checke nederst hvad jeg tæller som basislager. I mit basislager er der altid følgende ingredienser; Salt Peber Paprika RøgetPaprika Chili flager Karry Soya eddike , æble cider og balsamico sciraci chili sauce fiskesauce Brun farin Sesam mandler solsikkefrø og meget mere, men dette er hvis de mest normale og som jeg ofte bruger.

Indkøbsliste madplan uge 38

Indkøbslisten Grøntsager: 6 læg 2 rødløg 6 lange rødbeder 1 hokaido græskar 1 kg gulerødder 500 g frisk spinat 500g champignon 1,5 spidskål 1 rødt spidskål 400g små tomater på stilk 1 hvidløg 1 knoldselleri (1kg) 400g grønne bønner Kød fisk og fjerkræ; 1,5 kg Hakket kalv og svin 600g kuller eller kulmule filet med skind 4 Herregårds koteletter 100 g bacon tern 8 æg   Mejeri; 100g hytteost 4.5%...